Athletiktraining – altersgerechtes Grundlagenprogramm

Gravity Junior richtet sich an junge Nachwuchsfahrer:innen, die altersgerecht an athletische Grundlagen herangeführt werden. Das Programm basiert auf einem einheitlichen Trainingsplan und dient als Einstieg in strukturiertes Athletiktraining.

Gravity Junior beinhaltet keine individuelle Betreuung, keine Saisonplanung und keine leistungsbezogene Steuerung.

​

Fokus des Programms

• grundlegende Kraft- und Stabilitätsübungen

• Koordination und Körperkontrolle

• Beweglichkeit und Belastbarkeit

• Vorbereitung auf weiterführendes Athletiktraining

​

Für wen Gravity Junior geeignet ist

Geeignet für:

• junge Nachwuchsfahrer:innen

• Kinder am Beginn des Athletiktrainings

• Familien, die einen klaren und einfachen Einstieg suchen

Nicht geeignet für:

• leistungsorientierte Athlet:innen mit Selektionszielen

• Familien, die individuelle Betreuung oder Saisonverantwortung erwarten​

​​

Abgrenzung zu Gravity Elite

Gravity Junior ist ein standardisiertes Athletik-Grundlagenprogramm.
Für eine individuelle Leistungs- und Saisonbetreuung ist Gravity Elite das passende Angebot.

​

​Gravity Open dient als Einstieg oder Ergänzung – nicht als Ersatz für eine individuelle Saisonbetreuung.